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乌鸡炖灵芝功效与作用
补充说明：乌鸡炖灵芝功效与作用
a******W 2021-11-28 21:18
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医生回答(1)
乌鸡炖灵芝具有补气养血、健脾益肾、宁心安神、提高免疫力、抗衰老等功效与作用。由于乌鸡和灵芝的药食同源性，若需要长期食用或作为药物治疗，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补气养血
因为灵芝具有补气、养阴的作用，而乌鸡也属于一种滋补类的食物，两者共同食用可以起到较好的补气血效果。适用于治疗因气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。可将乌鸡和灵芝一起炖煮后食用。
2.健脾益肾
由于灵芝入肺经、肝经，能补肺益肾，因此具有健脾益肾的功效。对于脾胃虚弱、食欲不振、腰膝酸软等病症有一定的缓解作用。可以通过增加摄入量来发挥作用。
3.宁心安神
灵芝中的活性成分能够促进大脑血液循环，改善睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有辅助调理效果。可通过口服的方式进行补充。
4.提高免疫力
灵芝含有多种生物碱和多糖体，这些物质具有增强机体免疫功能的作用。长期适量食用有助于提升身体抵抗力，预防感染性疾病的发生。建议作为日常保健食品定期进食。
5.抗衰老
灵芝中所含有的灵芝多糖是其主要的抗氧化剂之一，它能够清除体内自由基，延缓细胞老化过程。经常服用乌鸡炖灵芝汤可以帮助维持皮肤健康状态。可以从饮食上入手，适当增加上述食材的摄入量。
需要注意的是，虽然乌鸡炖灵芝对身体有益，但并不适合所有人群。如感冒发热期间不宜食用，以免导致病情加重。此外，高血糖患者应谨慎食用，以免引起血糖波动。
2024-02-24 07:53
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
