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炒黑豆的功效与作用
补充说明：炒黑豆的功效与作用
2021-11-28 21:19
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炒黑豆具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用 。
1、补充营养
炒黑豆中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
炒黑豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘症状。
除此之外，还具有促进大脑发育、美容养颜等功效与作用。但要避免长期大量食用炒黑豆，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议立即停止食用，并及时就医治疗。
2022-05-07 16:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
