发病时间：不清楚
山药红豆薏米粥的功效与作用
补充说明：山药红豆薏米粥的功效与作用
a******W 2021-11-28 21:19
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
山药红豆薏米粥具有补脾养胃、生津益肺、利水消肿、美容养颜、改善睡眠质量等功效与作用。由于山药、红豆、薏米均为中药材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补脾养胃
山药、红豆和薏米都具有健脾胃的作用，共同食用可以增强效果。适用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
2.生津益肺
由于山药有滋阴润燥的作用，因此能起到一定的生津止渴、缓解咳嗽的效果。对于肺虚所致的久咳不止、痰多黏稠等病症有一定的调理效果。
3.利水消肿
因为红豆有利尿消肿的作用，而薏米则能够促进体内水分代谢，从而达到消除水肿的目的。该功效可用于辅助治疗因湿邪侵袭引起的肢体浮肿、腹胀纳差等情况。
4.美容养颜
山药富含多种氨基酸及微量元素，可被皮肤吸收利用；红豆中含有的皂角苷成分具有抗氧化作用；薏米中的维生素E有助于保持皮肤弹性。经常食用此粥可改善肤色不均、干燥等问题。
5.改善睡眠质量
山药中含有三萜类化合物，这些物质具有镇静催眠的作用；红豆和薏米也有助于放松身心，提高睡眠质量。对于失眠或易醒的人群而言，适当摄入此粥可提升睡眠效率。
需要注意的是，虽然山药红豆薏米粥具有上述多种功效，但并不适合所有人群。如对其中任一食材过敏，则不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。此外，建议适量食用，避免过量导致消化不良。
2024-02-23 05:32
举报向医生提问
脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
