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肌酐高平时要注意些什么
补充说明：肌酐高平时要注意些什么
a******W 2021-11-28 21:17
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肌酐高平时要注意饮食、运动、休息、按时用药、定期复查等。肌酐是肌肉产生能量过程中产生的一种化合物，由磷酸肌酸代谢生成，健康的肾脏能过滤血液中的肌酐。
1、饮食
肌酐高的患者平时要注意控制饮食，避免吃高盐、高脂、高嘌呤的食物，比如咸菜、肥肉、海鲜等，以免加重肾脏负担，导致病情加重。患者可以吃一些低盐、低脂、低嘌呤的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，能够补充身体所需的营养，而且还可以增强身体的抵抗力，有利于病情恢复。
2、运动
肌酐高的患者平时要注意适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的新陈代谢，有利于疾病恢复。
3、休息
肌酐高的患者平时要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
4、按时用药
肌酐高的患者还需要遵医嘱按时服用药物进行治疗，不可私自停药或者更改药物剂量，以免影响治疗的效果。
5、定期复查
肌酐高的患者还需要定期到医院进行复查，了解疾病的发展情况，以便医生根据病情变化，及时调整治疗方案。
此外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-29 01:13
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
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