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尿酸高的人吃什么蔬菜

发病时间：不清楚

尿酸高的人吃什么蔬菜

补充说明：尿酸高的人吃什么蔬菜

a******W 2021-11-28 21:16

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赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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尿酸高的患者可以适量食用西蓝花、黄瓜、萝卜、芹菜、茄子等蔬菜。需要注意的是，虽然这些蔬菜对身体有益，但并不能直接治疗尿酸高。
1.西蓝花
西蓝花含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。此外，其还富含维生素C、叶黄素等抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。但要注意适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重。
2.黄瓜
黄瓜是一种低嘌呤含量的蔬菜，每100克黄瓜中嘌呤含量小于25毫克，因此尿酸高的患者也可以适当吃一些。其中还含有一定的水分以及多种维生素成分，可以帮助身体补充水分以及日常活动所需营养物质。但不建议一次性大量摄入，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。
3.萝卜
萝卜属于碱性食物，具有利尿作用，能促进尿液排出，从而降低体内尿酸水平。此外，它还富含膳食纤维，可增加排便次数并改善消化功能。但是注意不要空腹食用，以免刺激肠胃道。
4.芹菜
芹菜中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于促进尿酸代谢。同时还可以起到润肠通便的作用，对于缓解尿酸高引起的便秘有一定的好处。但是对芹菜过敏的患者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.茄子
茄子中含有一定量的钾元素，而钾元素有助于促进尿酸的排泄，所以尿酸高的患者可以适量地吃茄子。而且茄子中含有的皂苷类化合物也具有一定降低血清尿酸浓度的效果。但是需要注意的是，如果患者对茄子存在过敏的情况，则不能够吃，否则可能会诱发荨麻疹或者是湿疹等疾病发生。
尿酸高的患者平时应注意饮食均衡，避免过多摄入高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。多喝水也有助于促进尿酸的排泄。

2024-02-27 04:59

疾病百科

•尿酸（尿尿酸）

尿酸(uricacid)是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常及肾脏对尿酸的排泄障碍均可引起血浆尿酸浓度升高(高尿酸血症)或降低(低尿酸血症)。目前认为，尿酸测定是诊断嘌呤代谢紊乱所致痛风(gout)的最佳生化标志。痛风的主要特点是高尿酸血症，由此而引起痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形、尿酸肾结石等肾脏病变，对健康危害很大。尿酸测定还有助于肾脏病变的早期诊断。