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怎么治疗抑郁症的最有效的方法
补充说明：怎么治疗抑郁症的最有效的方法
a******W 2021-11-28 21:20
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精选回答(1)
经过描述的情况，我会有重度的抑郁症，除了经过药品的医治，提议通过饮食及平常的情绪引导，帮助调养。饮食上注重，少食多餐，每餐吃七八分饱，不要暴饮暴食，培养兴趣爱好，适当添加身体运动，例如快走慢跑，游泳 健身，以及打太极等，促进新陈新陈代谢，别的介入一些社会运动，可放松心情，舒缓压力。
2021-11-29 03:29
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
