发病时间：不清楚
藜麦的作用和功效
补充说明：藜麦的作用和功效
a******W 2021-11-28 21:20
我要咨询
精选回答(1)
藜麦具有补充营养素、提供能量、改善消化系统功能、调节血糖水平、增强免疫力等功效与作用。但是，由于藜麦的营养成分较为丰富，建议在食用前咨询医生或营养师。
1.补充营养素
藜麦富含多种维生素、矿物质及植物蛋白，这些营养素有助于维持机体正常运作。适量食用可满足日常所需的多种微量营养素，对促进身体健康有益。
2.提供能量
由于藜麦含有丰富的碳水化合物，其作为主要供能物质为身体提供能量。对于需要快速恢复体能或长时间运动的人群，可适当增加摄入量以满足额外的能量需求。
3.改善消化系统功能
藜麦中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外还可以促进体内有害物质排出，有利于维护胃肠道健康。
4.调节血糖水平
藜麦的升糖指数较低，在被人体吸收后不会引起血糖骤然上升。长期食用有助于稳定血糖水平，减少糖尿病风险。
5.增强免疫力
藜麦中的蛋白质是构建和修复细胞所必需的，而免疫系统的许多组成部分由蛋白质构成。提高机体的抗病能力，降低感染性疾病的发生概率。
藜麦是一种易消化且营养价值较高的食物，适合大部分人群食用。但对藜麦过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-01 17:40
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
麻仁软胶囊
润肠通便。用于肠燥便秘。
罗格列酮钠片
1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
