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青果的功效与作用及食用方法孕妇
补充说明：青果的功效与作用及食用方法孕妇
a******W 2021-11-28 21:21
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青果具有清热解毒、利咽生津、润肠通便、补充营养、辅助降血压等功效与作用，孕妇可以适量食用。
1、清热解毒
青果性寒，味甘，归肺、胃经，具有清热解毒的功效，可以用于改善咽喉肿痛、口干、口渴、便秘等上火症状。孕妇可以适量食用，一般不会对身体造成不良影响。
2、利咽生津
青果还具有利咽生津的功效，可以用于改善咽喉肿痛、声音嘶哑、口干等症状。孕妇可以适量食用，一般不会对身体造成不良影响。
3、润肠通便
青果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。孕妇适量食用，可以改善便秘的情况。
4、补充营养
青果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
5、辅助降血压
青果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，孕妇需适量食用青果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-29 03:58
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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