发病时间：不清楚
五谷杂粮豆浆的功效与作用
补充说明：五谷杂粮豆浆的功效与作用
a******W 2021-11-28 21:21
我要咨询
精选回答(1)
五谷杂粮豆浆具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、预防慢性疾病等功效与作用。由于五谷杂粮豆浆中含有丰富的营养物质，若长期过量饮用可能会导致肥胖等问题，因此建议适量饮用，并在饮用前咨询医生或营养师的意见。
1.补充营养素
五谷杂粮豆浆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。这些营养素能够被身体吸收利用，从而达到补充营养的目的。通过摄取五谷杂粮豆浆中的营养素，可以支持身体正常的生长发育和维持生命活动所需的各种功能。
2.提供能量
由于五谷杂粮豆浆中富含碳水化合物和脂肪等能源物质，所以能为人体日常活动提供持续稳定的能量来源。适当饮用五谷杂粮豆浆可满足日常代谢需求，并辅助减轻疲劳感。
3.促进消化
五谷杂粮豆浆含有一定量的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，在一定程度上有助于增加胃肠道蠕动频率并促进食物残渣排出体外。对于存在排便不畅等问题的人群而言，适量摄入五谷杂粮豆浆有助于改善便秘症状。
4.改善皮肤健康
五谷杂粮豆浆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素，具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤。经常喝五谷杂粮豆浆有利于保持皮肤光泽度和弹性，辅助延缓衰老过程。
5.预防慢性疾病
因为五谷杂粮豆浆中的某些成分如膳食纤维、类黄酮等具有降低血脂水平及血糖浓度的效果。长期食用五谷杂粮豆浆可帮助预防或控制高血压、高血糖等相关疾病的发生发展。
需要注意的是，虽然五谷杂粮豆浆对大多数人来说是安全的，但对个别特殊人群可能有潜在风险。例如，肾病患者应限制摄入含磷高的食材，以免加重肾脏负担；乳糖不耐受者则需谨慎食用，以免引起腹泻等不适症状。因此，在享受五谷杂粮豆浆带来的诸多益处的同时，也要注意个体差异及特殊情况。
2024-03-19 09:50
举报相关问题
向医生提问
肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
雷公藤多苷片
祛风解毒、除湿消肿、舒筋通络。有抗炎及抑制细胞免疫和体液免疫等作用。用于风湿热瘀，毒邪阻滞所致的类风湿性关节炎，肾病综合症，白塞氏三联症，麻风反应，自身免疫性肝炎等。
