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想要生个健康的孩子要怎么做
补充说明：想要生个健康的孩子要怎么做
a******W 2021-11-29 17:45
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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想要生个健康的孩子，夫妻双方需要进行身体检查、保持良好的生活习惯、合理饮食、调节情绪、避免接触有毒有害物质等。
1、进行身体检查
夫妻双方在备孕期间，建议双方到医院进行身体检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、传染病等，可以明确身体是否存在疾病，如果存在疾病，需要及时进行治疗，以免影响怀孕。
2、保持良好的生活习惯
在备孕期间，建议双方保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，也要避免吸烟、喝酒，以免影响精子与卵子的质量，不利于怀孕。
3、合理饮食
在备孕期间，建议双方合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但要避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡、芥末等，以免影响身体健康，不利于怀孕。
4、调节情绪
在备孕期间，建议双方保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有利于备孕。
5、避免接触有毒有害物质
在备孕期间，建议双方避免接触有毒有害物质，如X线、重金属等，以免影响精子与卵子的质量，不利于怀孕。
在日常生活中，夫妻双方要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时要保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果夫妻双方在备孕期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
2025-05-12 00:18
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尿常规是医学检验“三大常规”项目之一，不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。对于某些全身性病变以及身体其他脏器影响尿液改变的疾病如糖尿病、血液病、肝胆疾患、流行性出血热等的诊断，也有很重要的参考价值。同时，尿液的化验检查还可以反映一些疾病的治疗效果及预后。通过此项检查可以判断相应的病征。 尿常规检查内容包括尿的颜色、透明度、酸碱度、红细胞、白细胞、上皮细胞、管型、蛋白质、比重及尿糖定性。
