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最近心情很烦躁压抑闹心怎么办?

发病时间:不清楚

补充说明:最近心情很烦躁压抑闹心怎么办?

2021-11-25 16:02

烦躁 压抑

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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首先尽量不要熬夜,当天的工作一定要当天完成。然后就是需要发泄的话,寻找一些方式来进行发泄。发泄完之后心情就是非常的好,可以看一些搞笑视频来进行发泄。如果自己的这些情绪是非常严重的,有暴躁症,可以吃一些药物来进行抑制。效果会比较不错。

2021-11-25 16:02

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