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补充说明：青枣的功效与作用禁忌？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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1、青枣含有大量糖类，能有效增强人体免疫力，增强抗病毒能力。2、青枣是一种常见的水果。青枣对人体有许多影响。食用青枣具有非常明显的保肝、抗过敏、镇静的作用。3、青枣含有更多的维生素C，可以将胆固醇转化为胆汁酸，从而防止胆结石的发生。因为胆结石的原因是高胆固醇，一旦胆固醇溶解在胆汁中，就不会导致结石。
2021-11-25 16:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
