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补充说明：黄瓜和豆腐能一起吃吗
2021-11-25 16:03
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黄瓜和豆腐是可以在一块吃的，两者是没有冲突的，而且相结合的时候营养会翻倍的。黄瓜里面的主要营养成分就是一些果酸和膳食纤维，还有一定的胶质，吃一些黄瓜可以有效的清热解毒凉血，另外也可以加速肠道的代谢功能，有助于废物快速的排出来，能够有效的防止便秘的，对于一些血脂比较高的人，多吃一些黄瓜，也可以降低身体里面的血脂，女性朋友也可以多吃一些，因为黄瓜可以起到减肥的作用，对于心脑血管疾病也是有很好作用的，豆腐主要就是由大豆制作而成的，豆腐里面的营养成分也是挺多的，尤其是一些维生素钙，多吃一些豆腐可以提高身体的免疫力，也能够帮助身体新陈代谢加快的。黄瓜和豆腐可以炖到一块来吃，或者是凉拌，口感都是非常棒的，尤其在夏天的时候可以多吃一些。
2021-11-25 16:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
