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老年人吃哪些坚果好?

发病时间:不清楚

补充说明:老年人吃哪些坚果好?

2021-11-25 16:16

开心果 松子 南瓜子 高血压

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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老年人吃坚果也是非常不错的,可以吃开心果、松子。再就是南瓜子等等,但是老人有高血压的问题是少吃一些坚果,饮食方面也是尽量清淡为主,想一些比较有,你在就是油炸的食物,尽量不要让老人吃,可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜,对于老人的病情也是有帮助的。

2021-11-25 16:16

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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