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坐月子吃猪舌头可以补充铁和维生素A 。分娩后是补充营养的时候，需要多吃含蛋白质的食物如猪舌和鱼以及牛奶等，除了蛋白质外，猪舌还含有许多矿物质如铁和硒、维生素A和烟酸。特别适合产后营养和滋阴作用，哺乳期妇女还应注意不要吃一些冷食，这对健康不好而且容易引起乳汁回流。
2021-10-20 11:20
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
