发病时间：不清楚
苦荞的作用和功效
补充说明：苦荞的作用和功效
a******W 2021-11-30 15:39
我要咨询
精选回答(1)
苦荞是一种营养价值很高的杂粮，具有多种健康功效。
苦荞，也称为苦荞麦，是一种富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质的杂粮。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。苦荞中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况，同时还能帮助控制血糖水平，对糖尿病患者尤其有益。苦荞中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少氧化应激，从而有助于预防心血管疾病。苦荞中的多种维生素和矿物质也有助于增强机体免疫力，提高身体的抵抗力。
为了更好地享受苦荞带来的健康益处，建议大家在日常饮食中适量添加苦荞，可以将其作为主食的一部分，也可以用来制作各种美味的食品，如苦荞茶、苦荞粥等。同时，注意选择新鲜、无污染的苦荞产品，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
【生活小贴士：】
1. 适量食用苦荞，每天摄入量建议不超过50克。
2. 将苦荞作为日常饮食的一部分，搭配其他杂粮和蔬菜，均衡膳食。
3. 注意选择新鲜、无污染的苦荞产品，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
2025-12-26 15:27
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
铝镁加混悬液
用于缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸，也可用于慢性胃炎
