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小青柑的作用和功效
补充说明：小青柑的作用和功效
a******W 2021-11-30 15:41
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小青柑具有理气健胃、化痰止咳、降脂消食的辅助作用，对消化不良或痰多咳嗽有一定缓解效果。其富含挥发油与柑橘多酚，能促进消化液分泌，帮助减轻油腻饮食后的腹胀感；同时茶褐素等成分对调节血脂代谢有潜在益处。但效果因人而异，不能替代药物治疗。胃肠敏感者宜适量饮用，避免空腹或睡前喝浓茶。日常可作养生茶饮，若症状持续应就医评估。
2026-01-22 03:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
