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怎么走出社交恐惧症

发病时间:不清楚

补充说明:怎么走出社交恐惧症

2021-07-20 15:51

社交恐惧症 心理治疗 紧张 焦虑 恐惧

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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社交恐惧症可以采用心理治疗的方法。有社交活动之前患者要做好充分的准备,使自己胸有成竹,能在一定程度上缓解紧张焦虑。心情一定要放松,从最简单的事情做起,平时可以去商场、超市、电影院等群众比较多的地方,要慢慢适应这些环境,消除恐惧。不要让自己的心情太过紧张,避免不敢出门。

2021-08-02 10:41

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社交恐惧症 (见人恐怖症,社交焦虑症)

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(social anxiety disorder , SAD),是焦虑症的一种。

  • 多发人群:17~30岁男女

  • 治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 5000元)

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