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补充说明：怎样吃黄花菜对睡眠好
2021-07-20 15:51
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吃黄花菜治疗睡眠，可以用骨头和其他食材一起炖着吃，或凉拌吃，用来治疗失眠，炖肉吃的效果更好。黄花菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素，其中卵磷脂具有较好的健脑和抗衰老作用。同时，黄花菜还含有大量的胡萝卜素，可以改善和改善皮肤新陈代谢，防止皮肤粗糙，丰富的膳食纤维可以促进排便。
2021-08-12 19:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
