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牛奶木作用与功效
补充说明：牛奶木作用与功效
2021-12-01 18:45
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牛奶木的功效主要是辅助补充营养，还具有辅助改善皮肤状态的作用。
牛奶木中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量。其中含有的维生素C，还可以辅助改善皮肤状态，起到辅助美白的作用。
但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。如果对牛奶木过敏的人群要避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。另外，牛奶木要避免与螃蟹、西红柿等食物同食，以免出现不良反应。
如果食用牛奶木后出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、猕猴桃等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。
2022-05-10 11:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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