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红糖冰糖的作用和功效

发病时间:不清楚

红糖冰糖的作用和功效

补充说明:红糖冰糖的作用和功效

a******W 2021-12-03 22:28

红糖 冰糖 疲劳 清热解毒 葡萄糖 咳嗽痰多 梨子 活血化瘀 糖尿病

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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红糖具有补充能量、提供热量、缓解疲劳的功效,而冰糖则可用于润肺止咳、清热解毒。若需要使用这两种食材,建议咨询医生或营养师。
1.补充能量
红糖和冰糖都含有一定量的碳水化合物,这些物质被机体分解后可转化为葡萄糖,为身体活动提供能量。适量食用红糖或冰糖可以为日常活动提供一定的能量支持。
2.提供热量
红糖和冰糖中所含有的糖分能够快速被人体吸收利用,从而增加体内热量。对于需要快速补充体力的人群,如运动员、长时间进行脑力劳动者等,适当地摄入红糖或冰糖有助于恢复精力。
3.缓解疲劳
红糖中的铁元素可以帮助促进血红蛋白合成,提高血液携氧能力。而铁是构成血红蛋白的重要成分,血红蛋白能帮助氧气运输至全身各处,使细胞得以充分地获取氧气并进行新陈代谢。充足的氧气供应有利于提高细胞活力及工作效率,从而达到缓解疲劳的效果。
4.润肺止咳
由于冰糖具有一定的滋阴润燥的功效,因此适当食用冰糖对咽喉部黏膜有一定的保护作用,从而起到润喉止咳的目的。对于存在咳嗽痰多症状的人群,可以在医生指导下用冰糖炖梨子来辅助改善病情。
5.清热解毒
因为红糖性温,味甘入脾经,具有祛风散寒、活血化瘀的功效;而冰糖性平,味甘入肺经,有补中益气、和胃润肺的作用。两者合用既可发挥其协同作用,又不会因药性冲突导致不良后果发生。
需要注意的是,红糖和冰糖虽然都有一定的营养价值,但不宜过量食用,尤其是糖尿病患者。此外,红糖中含有较多的杂质,长期存放容易滋生细菌,所以建议购买时选择正规厂家生产的产品,并且注意查看包装上的保质期信息。

2024-01-31 10:34

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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