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低聚肽的作用与功效
补充说明：低聚肽的作用与功效
a******W 2025-09-17 17:13
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低聚肽是一种分子量较小的蛋白质片段，它能够被人体快速吸收利用。
低聚肽的作用与功效主要体现在其独特的结构和功能上。低聚肽是由2到20个氨基酸组成的短肽链，这种结构使其具有良好的水溶性和生物活性。与普通蛋白质相比，低聚肽更容易被人体消化系统分解吸收，能够迅速补充人体所需的氨基酸，促进蛋白质合成，同时还能减轻消化系统的负担。低聚肽还具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫力等多种生物活性，有助于改善人体健康状况。
为了更好地利用低聚肽的益处，我们需要注意选择来源可靠、质量上乘的产品。在日常饮食中，可以适量添加富含低聚肽的食物或补充剂，如乳制品、豆制品等。同时，保持均衡饮食，合理搭配各类营养素，有助于充分发挥低聚肽的功效。
【生活小贴士：】
1. 选择正规渠道购买低聚肽产品，确保其质量和安全性。
2. 注意适量摄入，避免过量导致身体不适。
3. 结合均衡饮食，合理搭配其他营养素，以达到最佳健康效果。
2025-09-18 10:10
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
