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蒸梨放凉的功效与作用
补充说明：蒸梨放凉的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:28
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蒸梨是一种常见的食物，具有补充营养、润肠通便、辅助改善咳嗽、辅助缓解便秘、辅助改善食欲的功效与作用，但要注意的是，蒸梨并没有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
蒸梨中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、果胶、苹果酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
蒸梨中含有丰富的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助改善咳嗽
蒸梨中含有大量的水分，可以滋润咽喉部位，缓解咳嗽的症状。如果存在咳嗽的患者，可以适当吃蒸梨，在一定程度上可以改善咳嗽的症状。
4、辅助改善便秘
蒸梨中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以辅助改善便秘的症状。
5、辅助改善食欲
蒸梨中含有大量的果胶以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善食欲不振的症状。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2021-12-03 23:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
