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核桃有什么作用与功效与作用
补充说明：核桃有什么作用与功效与作用
a******W 2021-12-03 22:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃具有补肾强腰、润肠通便、滋补肝肾、抗衰老、健脑益智等功效与作用。由于核桃的食用价值较高，如果作为药物使用，建议咨询医生。
1.补肾强腰
核桃具有温补肾阳、固精止遗的功效。其味甘性温，入肾经，能补肾助阳、敛肺定喘。可用于治疗因肾虚所致腰痛、遗精、早泄等症状。可将核桃肉加水煎服或与其他中药材配伍使用。
2.润肠通便
核桃仁含有丰富的油脂和膳食纤维，能够增加粪便体积并促进肠道蠕动。对于缓解便秘有积极作用。可直接食用核桃仁或制成核桃糊等食品以改善排便情况。
3.滋补肝肾
核桃油中的磷脂对肝与大脑有益，有助于滋补肝肾。经常适量食用核桃有利于维护肝脏健康及改善记忆力。建议作为日常零食摄入。
4.抗衰老
核桃富含多种抗氧化物质如维生素E和类黄酮，这些成分可以中和自由基，延缓细胞老化。长期适量食用核桃有助于减缓皮肤老化的迹象。可以选择生食或制作成各种糕点来摄取。
5.健脑益智
核桃含有的亚麻酸可在体内转化为DHA，而DHA是构成神经细胞膜的重要成分，参与脑细胞发育和维持正常功能。DHA缺乏可能导致认知障碍等问题，适当补充核桃有益于智力发展。可以通过食用核桃制品或饮用核桃汁来获得所需营养素。
需要注意的是，核桃虽然有一定的营养价值，但并不适合所有人群。例如，血脂异常患者应减少食用量，以免加重病情；此外，儿童、孕妇以及哺乳期妇女应在医师指导下适量食用。
2024-04-02 16:28
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
