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酿酒用糯米的功效与作用

发病时间:不清楚

酿酒用糯米的功效与作用

补充说明:酿酒用糯米的功效与作用

a******W 2021-12-03 22:26

糯米 消化 减肥 淀粉 葡萄糖 低血糖 便秘 血管 血压 高血压 发胖 孕妇

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

酿酒用糯米具有补充营养、提供能量、促进消化、改善血液循环、辅助减肥等功效与作用。但由于酿酒过程中可能会产生酒精,若需要食用,建议适量摄入,并注意控制酒精摄入量。
1.补充营养
酿酒用糯米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质,适量食用可以为身体提供所需的营养。适当摄入酿酒用糯米能够帮助维持机体正常运作,对生长发育有益。
2.提供能量
由于酿酒用糯米中富含淀粉和糖分,这些物质被分解后可转化为葡萄糖,为身体提供能量。对于需要长时间进行体力活动或处于低血糖状态的人群,增加酿酒用糯米的摄入量有助于缓解症状并支持持续工作。
3.促进消化
酿酒用糯米含有一定量的膳食纤维,其具有吸水膨胀的特点,在一定程度上能刺激胃肠道蠕动,从而起到促进消化的作用。对于存在便秘等问题的人群,适当食用酿酒用糯米有利于改善排便不畅的情况。
4.改善血液循环
酿酒用糯米中的某些成分具有扩张血管的作用,这有助于降低血压和改善血液循环。对于高血压患者来说,经常食用酿酒用糯米可能会有所帮助。但需注意控制摄入量以避免引起其他健康问题。
5.辅助减肥
酿酒用糯米含有的膳食纤维可以帮助延缓胃排空速度,增加饱腹感,减少进食总量。对于想要减肥的人来说,将酿酒用糯米作为主食之一是不错的选择。但是要注意不要过量食用,以免导致发胖。
需要注意的是,虽然酿酒用糯米有一定的营养价值,但由于其中含有一定的酒精成分,因此不宜过量食用,尤其是对于孕妇及儿童群体而言,更应谨慎对待。

2024-02-08 01:01

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