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白皮花生米的功效与作用及禁忌

发病时间:不清楚

白皮花生米的功效与作用及禁忌

补充说明:白皮花生米的功效与作用及禁忌

a******W 2021-12-03 22:25

白皮 消化 血管 胆固醇 维生素 消化不良 维生素E 维生素B2 皮肤 卵磷脂 高血压 高脂血症 过敏 皮疹 瘙痒

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医生回答(1)

丁国良 主治医师 三甲

擅长:全科

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白皮花生米具有补充营养、促进消化、保护血管、抗氧化、辅助降低胆固醇的功效,但食物不能代替药物,如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

白皮花生米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

白皮花生米中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。

3、保护血管

白皮花生米中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2等营养成分,适当食用可以促进血液循环,在一定程度上也可以达到保护血管的效果。

4、抗氧化

白皮花生米中含有丰富的维生素E,可以抑制体内自由基的生成,有利于改善皮肤状态,具有一定的抗氧化作用。

5、辅助降低胆固醇

白皮花生米中含有丰富的卵磷脂,可以辅助降低胆固醇,适当食用后可以在一定程度上预防高血压、高脂血症等疾病。

但需要注意的是,食物不能代替药物,如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。另外,对白皮花生米过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

2021-12-04 02:52

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