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未成熟桔子的功效与作用
补充说明：未成熟桔子的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:27
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精选回答(1)
未成熟桔子具有促进消化、预防便秘、辅助减肥、止咳化痰、抗氧化等功效与作用。
1.促进消化
未成熟桔子含有有机酸，能刺激胃液分泌，增强食欲，进而达到促进消化的目的。
2.预防便秘
未成熟桔子富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善排便情况。
3.辅助减肥
未成熟桔子所含热量较低且具有一定的饱腹感，有助于减少其他高卡路里食物的摄入，从而在一定程度上起到辅助减肥的效果。
4.止咳化痰
未成熟桔子中所含有的挥发油成分能够稀释呼吸道内的痰液，使其易于排出，具有一定的止咳化痰效果。
5.抗氧化
未成熟桔子中的维生素C等抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。
需要注意的是，虽然未成熟桔子有一定的营养价值，但因其含有一定量的柠檬酸，过多食用可能引起胃肠不适或加重病情。建议适量食用，并密切关注身体反应。
2024-04-18 00:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
