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睡眠好会的焦虑症吗

发病时间:不清楚

睡眠好会的焦虑症吗

补充说明:睡眠好会的焦虑症吗

a******W 2021-12-04 22:12

睡眠 焦虑症 焦虑 大脑 睡眠质量

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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睡眠好不会直接引起焦虑症,但可能与焦虑症状有关。
充足的睡眠可以促进身体和大脑健康,改善心理状态,降低焦虑的风险。而焦虑症通常由遗传、生理、心理和社会等多种因素共同作用所致,如遗传易感性、脑化学失衡、个性特质及应激事件等。
睡眠好虽然不会直接导致焦虑症,但如果存在长期的心理压力或生活事件可能导致焦虑情绪加重,进而诱发焦虑症。
总之,良好的睡眠质量对于维持身心健康至关重要,有助于预防焦虑症的发生。建议保持规律作息,创造有利于睡眠的环境,并通过放松技巧来促进更好的睡眠质量。

2024-01-20 16:06

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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