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预防抑郁的措施有哪些

发病时间:不清楚

预防抑郁的措施有哪些

补充说明:预防抑郁的措施有哪些

2021-12-05 21:42

抑郁 精神 心理障碍 消极 自杀 情绪低落

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精选回答(1)

张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲

擅长:抑郁症/双相情感障碍,焦虑症,失眠,精神分裂症

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预防抑郁的措施有健康的生活方式、良好的心态等 。这种病属于一种精神心理障碍,会严重影响到患者的生活,严重者甚至会有消极自杀倾向。患者平时可以通过规律作息、均衡饮食、积极参加运动等方式进行预防。并且要调整好自己的心态,如果出现情绪不良、情绪低落等症状,及时到医院的心理科进行就诊。

2022-08-23 17:17

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医生回答(1)

姚平霞 主治医师 三甲

擅长:全科

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防止抑郁症要尽力维持心情的愉悦,防止长时候处在精力紧张的形态,适当的减高压力。能够跟朋友和家人倾述,大概做一些自己感兴趣的事情。

2021-12-06 00:25

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疾病百科

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抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病: 喉喑 布鲁氏菌病 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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