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石榴的果汁的功效与作用
补充说明：石榴的果汁的功效与作用
a******W 2021-12-07 22:27
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石榴果汁富含多酚类抗氧化物质，适量饮用对心血管健康有一定辅助作用，但效果因人而异。日常饮用有助于补充水分和部分维生素，其抗氧化成分可能帮助减少自由基对细胞的损伤，对维持血管弹性有积极意义。需注意市售果汁可能含添加糖，自制更佳；胃肠敏感者避免空腹饮用，且不能替代药物治疗。均衡饮食与规律作息仍是健康基础。
2026-02-25 06:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
