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果酸换肤后用什么补水
补充说明：果酸换肤后用什么补水
a******W 2021-12-08 17:17
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
果酸换肤后可以适量食用苹果、梨、黄瓜、芦荟、椰子水等富含水分和抗氧化成分的食物来辅助补水。需注意的是，虽然这些食物对皮肤有益，但并不能替代专业的护肤产品或治疗措施。
1.苹果
苹果富含维生素C、纤维素等营养成分，能够促进皮肤新陈代谢，从而起到辅助修复的作用。可以补充水分，还可以为身体提供能量，有利于身体健康。
2.梨
梨含有丰富的水分及多种维生素，可帮助改善肌肤干燥状态。适当食用梨还能够起到润肺止咳的功效，对于缓解咳嗽有一定的作用。
3.黄瓜
黄瓜中含有大量的水分以及多种矿物质，具有利尿消肿的功效。能有效缓解面部浮肿的情况，从而达到辅助补水的目的。
4.芦荟
芦荟中含有的氨基酸、多糖类化合物等物质，有助于促进皮肤细胞更新，进而起到保湿的效果。适量食用芦荟还能起到一定的镇静舒缓效果，对皮肤有较好的护理作用。
5.椰子水
椰子水中含有天然电解质，能够补充因果酸换肤导致的水分流失。椰子水富含抗氧化剂，可以帮助减少皮肤炎症反应，促进皮肤健康。
建议患者在进行果酸换肤后，注意加强皮肤保湿，避免使用刺激性强的化妆品。同时还要做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或打遮阳伞，以免晒伤皮肤。
2024-03-20 01:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
