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紫红枣的功效与作用
补充说明：紫红枣的功效与作用
a******W 2021-12-10 15:29
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姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
紫红枣具有补气养血、健脾益胃、滋阴润燥、宁心安神、养肝明目的功效与作用。由于紫红枣的食用价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生。
1.补气养血
紫红枣含有丰富的铁元素和多种维生素B族成分，这些营养素对红细胞的生成有促进作用，从而达到补气养血的效果。适用于贫血、乏力等症状。可将紫红枣与其他食材如桂圆、莲子等同煮食用。
2.健脾益胃
因为紫红枣具有一定的药食同源性，其味甘入脾经，能够起到补中益气的作用。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症有一定的缓解效果。可将其作为食材加入汤品或粥类食物中食用。
3.滋阴润燥
由于紫红枣具有一定的滋补作用，且其中含有的天然糖分有助于改善口干舌燥的症状。可用于缓解因长期熬夜导致的咽喉干燥等问题。可以直接食用或配制成饮料饮用。
4.宁心安神
从中医角度而言，紫红枣入心经，能起到养心血、安心神的作用。对于失眠多梦、焦虑不安等情况具有一定的调理效果。可在睡前适量食用以助眠。
5.养肝明目
因为紫红枣富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，这些物质有助于清除体内自由基，减少肝脏损伤。经常适量食用对保护视力、预防夜盲症有益处。建议在饭后适当进食。
需要注意的是，虽然紫红枣具有上述多种功效，但因其性质温热，因此不宜过量食用，尤其是湿热重、痰湿盛者以及糖尿病患者慎用。
2024-03-16 11:58
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
