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保养精油的功效与作用
补充说明：保养精油的功效与作用
a******W 2021-12-10 15:26
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保养精油通过吸入或涂抹等方式发挥作用，具有舒缓疲劳、放松心情、改善睡眠质量、促进皮肤修复、缓解肌肉酸痛等功效与作用。使用精油时需注意选择适合自己肤质的产品，并咨询医生或专业人士的建议。
1.舒缓疲劳
由于精油中含有的芳香成分具有镇静效果，能有效抑制大脑皮层兴奋性，从而达到舒缓疲劳的作用。可通过吸入或涂抹的方式利用精油来帮助减轻身体和精神上的疲惫感。
2.放松心情
精油中的挥发性化合物能够刺激嗅觉神经，引起神经冲动，通过神经反射调节情绪状态。可选择薰衣草、橙花等有助于放松身心的精油进行香薰或按摩以达到目的。
3.改善睡眠质量
部分精油如檀香木、乳香等含有安神物质，这些物质可以促进脑内5-羟色胺的合成与释放，提高其浓度水平，进而发挥催眠作用。睡前适当闻一闻这类精油可以帮助入睡，并提升深度睡眠时间。
4.促进皮肤修复
某些精油如茶树油、洋甘菊等具有抗炎作用，能够减少红肿、瘙痒等症状，加速伤口愈合过程。可以直接将茶树油稀释后涂抹于受损肌肤上，或者是在洗发水中加入少量洋甘菊精油以改善头皮健康状况。
5.缓解肌肉酸痛
特定精油中含有一定的消炎镇痛成分，能够降低组织间隙内的前列腺素含量，从而起到止痛的效果。患者可以通过按摩的方法来辅助治疗，一般取适量精油轻柔地涂抹并按压疼痛部位。
使用精油时需注意过敏反应，特别是对于敏感肌肤者。另外，在孕期及哺乳期应谨慎使用，以免影响胎儿或婴儿的健康。
2024-03-10 13:42
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
