发病时间：不清楚
李子苹果的功效与作用
补充说明：李子苹果的功效与作用
a******W 2021-12-10 15:26
我要咨询
精选回答(1)
李子苹果具有促进消化、缓解便秘、补充维生素C、降低血糖、抗氧化等功效与作用。由于李子苹果可能引起胃肠道不适或影响血糖水平，因此建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
1.促进消化
因为李子和苹果中含有一定的有机酸成分，如苹果酸、柠檬酸等，这些物质能够促进胃液分泌，从而起到促进消化的作用。适量食用可改善食欲不振的情况。对于存在消化不良的人群而言，可以适当进食上述水果来帮助减轻症状。
2.缓解便秘
由于李子和苹果中含有的膳食纤维具有吸水性，能增加粪便体积并刺激肠道蠕动，进而达到缓解便秘的效果。长期或大量摄入对改善排便有积极作用。建议在日常生活中可以通过调整饮食结构来改善便秘情况。
3.补充维生素C
李子和苹果都含有较高的维生素C含量，其作为水溶性维生素，在体内参与多种氧化还原反应，有助于保持皮肤健康。通过直接食用这两种水果来获取足够的维生素C。对于需要提高免疫力的人来说，每天摄取一定量的维生素C是非常必要的。
4.降低血糖
李子和苹果中的天然糖分被缓慢地分解成葡萄糖，使得血糖水平不会急剧上升，从而起到降低血糖的作用。对于糖尿病患者来说，可以选择低糖型品种进行食用。但是需要注意的是，高血糖人群不宜过量食用。
5.抗氧化
李子和苹果富含多种抗氧化剂，如花青素、类黄酮等，它们能够清除体内的自由基，减少细胞损伤。经常食用上述水果有利于维护心血管健康。对于希望预防衰老及慢性疾病的人群有益。
虽然李子和苹果对人体有许多益处，但不可过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，胃肠功能弱者应谨慎食用李子，以免加重病情。
2024-02-15 17:50
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
