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孕期吃桔子的功效与作用
补充说明：孕期吃桔子的功效与作用
a******W 2021-12-10 15:30
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精选回答(1)
孕期吃桔子可以补充维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。
桔子富含维生素C，这种维生素是人体必需的营养素之一，它能够增强免疫系统的功能，帮助抵抗病毒和细菌的侵袭。桔子中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘，保持肠道健康。维生素C还有助于提高铁的吸收率，对于孕期需要补充铁质的孕妇来说，是一个很好的辅助食物。
在食用桔子时，建议选择新鲜、成熟的桔子，并且适量食用。因为桔子性温，过量食用可能会导致上火现象，如口干舌燥、喉咙痛等不适症状。同时，孕妇在食用桔子前应确保洗净，避免农药残留对身体造成不良影响。如果孕妇有糖尿病或者血糖控制不佳的情况，应咨询医生后再决定是否食用桔子，因为桔子中的天然糖分可能会影响血糖水平。
【生活小贴士：】
1. 孕妇应适量食用桔子，每日不超过一个中等大小的桔子。
2. 选择新鲜、成熟的桔子，避免食用未清洗干净的桔子。
3. 孕妇在食用桔子前应咨询医生，特别是血糖控制不佳的孕妇。
2025-12-26 13:38
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
