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莲子小米粥的功效与作用
补充说明：莲子小米粥的功效与作用
a******W 2021-12-10 15:28
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
莲子小米粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、镇静安神的功效，适量食用有助于改善睡眠质量。由于莲子和小米均为中药材，如需长期食用，建议咨询医生以确保安全和适宜。
1.补中益气
补中益气是中医认为莲子和小米共同具有的功效。从中医角度出发，莲子性平、味甘涩，具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的作用；小米性凉、味甘咸，入脾胃经，具有清热利尿、健脾和胃、补虚损的作用。两者合用可增强脾胃运化功能，有助于气血生化，适用于体虚乏力、食欲不振等症。
2.健脾养胃
健脾养胃主要是由于莲子和小米都含有丰富的淀粉和膳食纤维，这些物质能够促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，从而起到健脾养胃的作用。适量食用莲子小米粥可以缓解腹胀、腹泻等症状，对于慢性胃炎、肠易激综合征等疾病也有一定的辅助治疗效果。
3.滋阴润燥
滋阴润燥是因为莲子和小米都有滋补身体、滋养津液的作用，能有效缓解因体内津液不足引起的口干舌燥、咳嗽痰少等症状。适当食用莲子小米粥可减轻干燥症状，长期坚持还有助于提高机体免疫力。
4.镇静安神
镇静安神是由于莲子有养心安神的效果，而小米中的氨基酸含量较高，具有抑制中枢神经兴奋的作用，因此二者同食具有镇静安神的功效。对于存在失眠多梦、焦虑不安等问题的人群，适当进食莲子小米粥有一定的帮助作用。
5.改善睡眠质量
改善睡眠质量是因为莲子具有宁心安神的功效，而小米中含有一定量的色氨酸，色氨酸是一种天然的助眠物质，能够促进大脑合成5-羟色胺和褪黑素，进而达到催眠的效果。对于经常熬夜、作息不规律导致睡眠质量下降的人群而言，适当食用莲子小米粥有利于提高睡眠质量。
需要注意的是，虽然莲子小米粥具有多种功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。此外，对莲子或小米过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-01 09:59
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
症状起因：排尿不顺畅。
可能疾病： 肝肾综合征
常见检查：
就诊科室：肾、内分泌
