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葵花籽籽仁的功效与作用及副作用
补充说明：葵花籽籽仁的功效与作用及副作用
a******W 2021-12-10 15:30
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
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葵花籽仁具有补充营养、促进消化、改善视力、辅助保护血管、预防心脑血管疾病等功效与作用，但过量食用可能会导致上火、肥胖等副作用。
1、功效与作用
葵花籽仁中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、钾、钙、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，葵花籽仁中含有丰富的维生素E，可以促进人体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
2、副作用
葵花籽仁中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致油脂在体内堆积，从而导致人体肥胖。葵花籽仁中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会导致患者出现消化不良的情况，如腹胀、腹痛等。葵花籽仁中含有丰富的不饱和脂肪酸，如果过量食用，可能会导致患者出现高脂血症、脂肪肝等疾病。
此外，对葵花籽仁过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-12-10 23:47
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