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同时阴虚质阳虚质应怎么调理
补充说明：同时阴虚质阳虚质应怎么调理
2021-07-07 14:24
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精选回答(1)
同时阴虚和阳虚体质，平时饮食中可以吃一些扁平的食物 。食物比较平和，能起到补气健脾、滋阴补阳的作用，如玉米、红薯、胡萝卜、牛奶等。平时要坚持体育锻炼，提高体质，增强身体免疫力，保持心情舒畅，避免烦躁、气郁、思虑过度等不良情绪，以防止肝郁气滞化火，加重病情。同时要注意作息规律，避免熬夜。
2021-07-15 18:07
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
