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栗球功效与作用
补充说明：栗球功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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栗球是指由坚果栗子制作而成的一种食物，具有补充营养、促进消化、提高食欲、预防便秘、辅助保护血管等功效与作用，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
栗球中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。
2、促进消化
栗球中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用栗球，有利于排便。
3、提高食欲
栗球味道香甜，适量食用可以提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、预防便秘
栗球中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。便秘的患者可以适量食用栗球，有利于改善便秘的情况。
5、辅助保护血管
栗球中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有利于血管的软化，在一定程度上还可以辅助保护血管。
需要注意的是，栗球虽然具有上述功效与作用，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-13 16:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
