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芒果香蕉汁的功效与作用
补充说明：芒果香蕉汁的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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芒果香蕉汁具有补充营养、提供能量、促进消化、改善便秘、缓解贫血等功效和作用。
1.补充营养
芒果香蕉汁含有丰富的维生素C、钾等矿物质，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
该果汁中的碳水化合物可以转化为葡萄糖，为身体提供快速而持久的能量来源。
3.促进消化
其中的膳食纤维有助于维持肠道健康，促进食物在体内的消化吸收。
4.改善便秘
摄入足够的水分和纤维可以帮助软化大便，减少便秘的发生频率。
5.缓解贫血
铁元素是合成血红蛋白的重要组成部分，适当食用可以增加红细胞数量，从而达到缓解贫血的目的。
对于有特定疾病或过敏史的人群，如糖尿病患者或对芒果或香蕉过敏者，建议咨询医生或营养师的意见后再决定是否饮用该果汁。
2024-04-16 16:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
