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苦荞的功效与作用禁忌
补充说明：苦荞的功效与作用禁忌
a******W 2021-12-13 14:26
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苦荞一般具有健脾开胃、清热止咳、润肠通便、益气安神、辅助降血压等功效与作用，对于脾胃虚弱、咳嗽、便秘等患者一般是不建议食用的。
1、功效与作用
苦荞中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到健脾开胃的效果。苦荞中含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到清热止咳的效果。
2、禁忌
苦荞性寒，对于脾胃虚弱的患者是不建议食用的，以免加重病情。由于苦荞中含有大量的膳食纤维，如果患者存在腹泻的情况，也是不建议食用的，以免加重腹泻的症状。苦荞中含有大量的黄酮类物质，如果患者对苦荞过敏，也是不建议食用的，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-12-13 16:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
