发病时间：不清楚
红米和枸杞的功效与作用
补充说明：红米和枸杞的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
我要咨询
精选回答(1)
红米富含膳食纤维与铁元素，适量食用有助于补充日常营养、维持肠道正常功能；枸杞含枸杞多糖与类胡萝卜素，对辅助保护视力和调节免疫有一定益处。两者搭配煮粥或泡水，可作为日常膳食的补充。需注意，食物功效因人而异，不能替代药物治疗，体质特殊或患有慢性疾病者应结合自身情况合理选用，保持均衡饮食才是健康基础。
2026-01-24 13:30
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
