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粘米糊的功效与作用
补充说明：粘米糊的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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粘米糊指以粘米粉为主要原料制作而成的一种食品，其功效与作用主要包括提供能量、补充营养、促进消化、提高食欲、改善便秘等。
1、提供能量
粘米糊中含有丰富的碳水化合物，可以为人体补充所需要的能量，还可以提供身体所需要的热量。
2、补充营养
粘米糊中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
3、促进消化
粘米糊中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
4、提高食欲
粘米糊清淡易消化，适量食用可以提高食欲，改善食欲不振的情况。
5、改善便秘
粘米糊中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
2021-12-13 17:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
