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苦丁茶泡枸杞功效与作用
补充说明：苦丁茶泡枸杞功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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苦丁茶泡枸杞具有清热解毒、明目养肝、降血压、降血脂以及抗衰老等功效与作用。由于苦丁茶和枸杞均为中药材，对于苦丁茶泡枸杞的功效与作用有特殊需求或有相关疾病者，建议咨询医生后再进行饮用。
1.清热解毒
苦丁茶性寒，具有一定的清热效果；而枸杞子味甘、平，入肝经，能滋阴补肾。两者合用可增强清热解毒的功效。苦丁茶泡枸杞可用于缓解因上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。
2.明目养肝
苦丁茶中的黄酮类化合物和枸杞中的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，能够保护眼睛免受自由基损伤。苦丁茶泡枸杞对长时间对着电脑或手机的人群有辅助缓解眼疲劳的作用。
3.降血压
苦丁茶中所含有的儿茶素等物质可以起到扩张血管的作用，从而降低血压。苦丁茶泡枸杞对于高血压患者来说是一种较好的饮品选择。
4.降血脂
苦丁茶中的多酚类物质有助于抑制胆固醇的吸收和合成，进而达到降低血脂的效果；枸杞则含有丰富的亚油酸，具有调节血脂的功能。苦丁茶泡枸杞适合高脂血症人群日常饮用，以预防心血管疾病的发生。
5.抗衰老
苦丁茶中的多种活性成分如茶多酚、咖啡碱等具有清除自由基的作用；枸杞中的维生素E和硒元素也有助于延缓细胞老化。苦丁茶泡枸杞作为养生保健饮品，长期适量摄入可能具有一定的抗衰老效果。
苦丁茶泡枸杞时需注意控制温度，以免破坏其中的有效成分。此外，苦丁茶性寒，脾胃虚寒者不宜过量饮用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2024-03-30 13:18
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