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桂圆干水的作用与功效
补充说明：桂圆干水的作用与功效
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
桂圆干水具有补气养血、健脾安神、美容养颜、缓解疲劳、改善贫血等功效作用。桂圆干水是一种食品，食用时需适量，若有长期食用需求，建议咨询医生以确保安全。
1.补气养血
桂圆干水具有一定的滋补作用，能够补充气血，从而达到补气养血的功效。适用于治疗因气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。可将桂圆干泡水饮用，或煮汤食用。
2.健脾安神
桂圆干水能起到健脾益胃的效果，有助于促进消化吸收，提高睡眠质量。对于食欲不振、失眠多梦等病症有一定的调理效果。可根据需要煎服或者直接服用。
3.美容养颜
桂圆干水中含有丰富的维生素C和多种矿物质元素，这些物质可以抑制黑色素形成，进而起到美白肌肤的作用。适当摄入对皮肤有好处，但不宜过量以免引起上火。
4.缓解疲劳
因为桂圆干水当中所含有的营养物质比较丰富，其中也包含了大量的糖分以及蛋白质成分，在经过机体代谢后会产生能量，从而达到缓解身体疲劳的目的。运动前适量饮用可增加体力储备；运动员可在比赛前后合理安排饮用时间以提升表现。
5.改善贫血
由于桂圆干水当中富含有铁质，而铁质是合成血红蛋白的主要原料之一，所以适当的喝一些桂圆干水能够在一定程度上预防缺铁性贫血的发生。贫血患者日常中可以适当食用，如制作成桂圆红枣茶饮用。
需要注意的是，虽然桂圆干水对人体健康有益，但其性质温热，长期大量食用可能会导致上火症状加重，因此阴虚火旺者慎用。另外，如有特殊疾病或正在接受药物治疗，请务必咨询医生后再决定是否适合食用。
2024-02-20 23:25
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
