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新鲜银耳的功效及作用
补充说明：新鲜银耳的功效及作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新鲜银耳具有滋阴润肺、养胃生津、补气和血、美容养颜、提高免疫力等功效与作用。由于新鲜银耳属于食物，食用时需注意适量，若需要长期食用或有特殊疾病状况，建议咨询医生。
1.滋阴润肺
由于新鲜银耳性平、味甘，归肺经，具有滋阴润燥的作用，所以能起到滋阴润肺的效果。对于虚劳咳嗽、痰中带血等不适症状有一定的缓解效果。可将新鲜银耳煮水或与其他食材炖煮食用。
2.养胃生津
新鲜银耳入脾、胃二经，能够补益脾胃，增强消化吸收功能，故而有养胃生津的功效。适用于治疗食欲不振、腹胀腹泻等症状。可通过烹饪或直接食用新鲜银耳来改善情况。
3.补气和血
新鲜银耳富含天然植物胶质以及多种氨基酸成分，这些物质可以促进人体气血运行，从而达到补气和血的目的。对防治贫血、调节内分泌失调有一定帮助。建议适量食用以长期调理身体。
4.美容养颜
新鲜银耳中含有丰富的维生素E、膳食纤维等营养素，这些物质有助于清除体内自由基，减少皮肤黑色素沉着，从而起到美白肌肤的作用。适当进食新鲜银耳可使皮肤保持光泽红润。可以直接食用或制作成面膜敷于面部。
5.提高免疫力
新鲜银耳中的多糖类化合物具有抗炎、抗氧化等多种生物活性，能增强机体免疫应答，提高机体抵抗力。经常食用新鲜银耳可以帮助预防感冒、降低感染发生率。可以通过熬汤、蒸煮等方式摄入新鲜银耳。
需要注意的是，虽然新鲜银耳具有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。此外，鲜银耳性质寒凉，因此体质虚寒者不宜过量食用，以免引起或加重腹部冷痛、手脚冰凉等不适症状。
2024-02-29 14:38
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虚劳又称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证，临床较为常见。
