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洋姜菊芋的功效和作用
补充说明：洋姜菊芋的功效和作用
2021-12-13 14:26
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洋姜菊芋具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效，可以为人体提供所需要的营养物质。
1、补充营养
洋姜菊芋中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进肠胃蠕动，在一定程度上还可以起到增强身体免疫力的效果。
2、润肠通便
洋姜菊芋中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠蠕动，也可以加速体内的毒素垃圾，在一定程度上也可以预防便秘的症状。
3、辅助减肥
洋姜菊芋中的热量比较低，食用以后可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，洋姜菊芋还具有增强食欲、清热消肿、健脾养胃等功效。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉、凉拌黄瓜等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、五花肉等，以免出现不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-25 16:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
