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马蜂巢蜜的作用与功效
补充说明：马蜂巢蜜的作用与功效
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
马蜂巢蜜具有镇静催眠、祛风止痒、润肠通便、补益气血、提高免疫力等功效作用。由于马蜂巢蜜的特殊性，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全。
1.镇静催眠
马蜂巢蜜中的营养物质具有促进大脑分泌内啡肽的作用，而内啡肽是一种天然的神经递质，能够起到抑制中枢神经系统的作用。通过调节睡眠模式来改善失眠症状。可遵医嘱适量食用以达到良好的睡眠效果。
2.祛风止痒
马蜂巢蜜中含有的活性成分能有效缓解皮肤炎症和瘙痒感。对于湿疹、荨麻疹等引起的皮肤瘙痒有一定的治疗效果。患者可在医生指导下适当涂抹或口服。
3.润肠通便
马蜂巢蜜中含有多种氨基酸以及微量元素，这些物质可以促进胃肠道蠕动加快食物消化吸收速度。从而达到预防便秘的目的。建议每日清晨空腹饮用一杯蜂蜜水。
4.补益气血
马蜂巢蜜富含糖分及多种维生素、矿物质元素等营养成分，可为身体补充能量，有助于维持机体正常生理功能运转。对于存在气血不足的人群而言，长期适量食用马蜂巢蜜有利于辅助调理体质。但不宜过量食用，以免引起血糖波动。
5.提高免疫力
马蜂巢蜜含有丰富的生物活性物质，如多酚类化合物和黄酮类化合物，这些物质具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，增强免疫细胞的功能。适当的摄入马蜂巢蜜可以帮助人体抵御病原微生物侵袭，减少感染性疾病的发生概率。但是对马蜂巢蜜过敏者不建议食用。
需要注意的是，虽然马蜂巢蜜有诸多好处，但并不适合所有人群，如儿童、孕妇及哺乳期妇女需谨慎食用。另外，由于其含糖量较高，糖尿病患者应避免过量摄入以防血糖波动。
2024-01-30 13:39
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
