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桃胶红枣炖牛奶的功效与作用
补充说明：桃胶红枣炖牛奶的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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桃胶红枣炖牛奶具有滋阴润燥、养血安神、美容养颜、补虚润肺等功效和作用。
1.滋阴润燥
桃胶具有一定的滋阴效果，而牛奶则能够起到滋润的作用，从而达到润燥的目的。
2.养血安神
桃胶中含有的半乳糖、鼠李糖等成分有一定的镇静作用，能促进睡眠，改善失眠症状。
3.美容养颜
桃胶中含有丰富的植物胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，延缓衰老，使肌肤更加光滑有弹性。
4.补虚润肺
牛奶中的蛋白质和脂肪可为身体提供能量，并且有助于增强免疫力；此外还含有一定量的水分，能够起到湿润肺部的作用。
在食用桃胶红枣炖牛奶时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。另外，对于患有高血糖或糖尿病的人群而言，应控制好摄入量以防止血糖波动。
2024-03-06 17:46
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