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熟板栗的功效与作用
补充说明：熟板栗的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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熟板栗具有补肾健脾、强筋健骨、活血消肿、养胃健脾、缓解疲劳等功效与作用。由于板栗的食用价值较高，若要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补肾健脾
从中医食疗的角度来讲，板栗入肾经和脾经，能够起到补肾健脾的作用。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼以及脾胃虚弱所导致的消化不良、食欲不振的人，如果适当食用板栗有很好的调理效果。
2.强筋健骨
因为板栗具有一定的补肾作用，而肾脏是骨骼的根本，所以吃板栗可以达到强筋健骨的目的。适量食用可促进生长发育，增强体质。适合于儿童及需要增强体力者食用。
3.活血消肿
板栗性温热，能通血脉，散滞气，因此有一定的活血消肿的作用。可用于治疗跌打损伤引起的局部淤青、肿胀等症状。患者可将板栗捣烂外敷于患处。
4.养胃健脾
板栗味甘，归脾经，其性质平和，具有一定的养胃健脾作用。适用于脾胃虚弱所致的消化不良、食欲减退等病症。可通过煮或蒸的方式食用。
5.缓解疲劳
由于板栗含有丰富的碳水化合物，当中的营养物质被身体吸收后，转化为能量，从而达到缓解疲劳的效果。对于经常感到疲乏无力的人群，可以通过进食板栗来改善症状。
需要注意的是，板栗中含有较高的淀粉，过量摄入可能会引起腹胀、消化不良等问题。此外，板栗含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
2024-02-03 02:21
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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